Традиционная медицина не имеет в своём арсенале диету для лечения гипотиреоза. Тем не менее, прибегая к некоторым несложным советам, можно ощутимо улучшить самочувствие.

Припнципы диеты при гипотиреозе

Избегайте так называемых «антитиреоидных» продуктов. К таковым относится соя, которая стимулирует активность эстрогенов, которые угнетают секрецию гормонов щитовидной железы.
Старайтесь употребляйте насыщенные жиры, которые в умеренных количествах способствую поддержанию нормального уровня сахара в крови и регулирования активности гормонов стресса (поскольку высокий уровень гормонов стресса также в некой мере влечёт за собой гипотиреоз). Старайтесь получать насыщенные жиры из органического мяса.
Диета при гипотиреозе рекомендует побольше фруктов, которые является важной основой для многих лечебных и профилактических диет, среди которых гипотиреоз не является исключение ... Читать дальше »

Поскольку открытия Ревича могут помочь людям выбрать подходящие пищевые продукты, некоторыми из них могут воспользоваться люди, следящие за своим здоровьем.
По Ревичу, большинство пищевых продуктов обладают или катаболическими, или анаболическими свойствами. Некоторые из них — такие как сливки, шоколад, сахар и кофе — обладают сильным анаболическим действием. Жареные блюда, включая яичницу, консервированные мясо и рыбу, сыр, майонез, — сильным катаболическим действием. Ревич определил катаболические и анаболические характеристики 30 видов продуктов. Он также установил, какими характеристиками обладают некоторые витамины, минеральные вещества, лекарственные препараты и др. Информация такого рода может быть полезной читателям. В этой главе приводится перечень исследованных продуктов, витаминов и других веществ с указанием их свойств.
Д-р Ревич также составил перечень симптомов, которые зачастую свидетельствуют о нарушении процессов катаболизма или анаболизма. Он также п ... Читать дальше »